Wirkungsweise vom LachYoga

Glückshormone

LACHEN hebt die Stimmung.
LACHEN setzt Endorphine frei und steigert dadurch Optimismus und Selbstwertgefühle.

Soziale Kontakte

LACHEN ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen

LACHEN verbindet Menschen verschiedener Länder und Kulturen ohne Grund.
LACHEN fördert kindlich-spielerisches Verhalten.
Eine Studie hat ergeben, dass Erwachsene, die sich spielerisch verhalten, ihre emotionale Intelligenz und ihre sozialen Fähigkeiten verbessern.

Stressabbau

LACHEN entspannt.
LACHEN reduziert den Anteil an Stress-Hormonen innerhalb kürzester Zeit - mit Langzeitwirkung.
LACHEN ist die natürliche Antwort auf Stress, physiologisch ist es das Gegenteil von Stress.

Immunsystem

LACHEN „massiert“ die Verdauungsorgane.
LACHEN regt das Lymphsystem und die Durchblutung an.
LACHEN bewirkt einen raschen Anstieg an Killerzellen im Blut und stärkt somit das Immunsystem.

Sauerstoff

LACHEN ist ein exzellentes Herz- und Rumpftraining.
Der Anstieg der Herzfrequenz bei herzhaftem LACHEN

innerhalb 1 Minute ist vergleichbar mit dem Anstieg der Herzfrequenz innerhalb von 10 Minuten beim Training an Fitnessgeräten.

Leistungsfähigkeit